Santé

Aliments à éviter de manger le matin

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Les diététistes ont dressé la «liste noire» des produits à ne pas consommer le matin à jeun.

Aliments à éviter de manger le matin

Les bananes et le yaourt peuvent entraîner des maladies cardiovasculaires

Les bananes contiennent beaucoup de magnésium et lhabitude de manger des bananes le matin peut entraîner une violation de léquilibre du calcium et du magnésium, ce qui entraîne un risque de maladies cardiovasculaires. À jeun, le yogourt perd partiellement ses propriétés utiles, il est donc préférable de le manger deux heures après le repas ou au coucher.

Aliments à éviter de manger le matin

Les oranges peuvent causer une gastrite

Les oranges peuvent déclencher le développement de gastrites et de réactions allergiques lorsquelles sont consommées à jeun.

Aliments à éviter de manger le matin

Kakis et tomates

En fait, les deux aliments contiennent une forte concentration de pectine et dacide tannique (qui contribuent à la formation de calculs gastriques).

Aliments à éviter de manger le matin

Plus daliments à éviter de manger sur un estomac vide

Lail, les conserves, les viandes (les spasmes gastriques sont le problème auquel ils peuvent aboutir), les concombres, les poivrons et le chou (qui peuvent provoquer une irritation de lestomac) et les patates douces (provoquent une sensation de «lourdeur destomac»).

Aliments à éviter de manger le matin

Boissons sucrées

Il faut également renoncer aux boissons sucrées. Le pancréas est incapable dallouer la quantité dinsuline nécessaire, ce qui entraîne une forte augmentation de la glycémie et une perturbation de léquilibre acido-basique.

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