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Comment devenir une blogueuse santé réussie: les meilleurs conseils de Jessica Sepel

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Comment devenir une blogueuse santé réussie: les meilleurs conseils de Jessica Sepel

La nutritionniste, super blogueuse et auteure à succès de `` The Healthy Life Jessica Sepel, fournit des pistes de réflexion pour lancer sa carrière ...

Que faut-il pour devenir un blogueur dalimentation et de santé à succès? Avec plus de 107000 abonnés Instagram, un blog extrêmement populaire et un livre à succès à son actif, la nutritionniste Jessica Sepel est rapidement devenue lune des personnes les plus qualifiées à poser sur le sujet.

Nous avons rencontré le pro pour parler de tout ce qui concerne les blogs - de ce quil faut vraiment pour créer le suivi et le respect requis pour transformer une passion en une carrière à part entière, à la puissance des médias sociaux, voici ses meilleurs conseils pour assurer votre blog non seulement se démarque des autres, mais résiste également à lépreuve du temps.

Commencer...

Avoir un message fort à raconter

«Jai commencé de manière très organique. Mon blog nétait quune histoire personnelle que je venais décrire sur WordPress. Cétait vraiment juste pour moi - un journal de la façon dont je guérissais. Je dirais que commencer par cela - vous devez avoir une histoire avec laquelle les gens peuvent sidentifier. Vous ne pouvez pas être un pratiquant assis sur votre piédestal qui dicte aux gens ce quil faut faire - nous sommes en route ensemble. Je le vois comme si je tenais leurs mains pour les soutenir. "

Identifiez votre intention

«Lintention doit être pure et honnête. Mon intention, honnêtement, na jamais été dêtre une entreprise prospère ou de gagner de largent. Jai étudié la santé et la nutrition pendant 5 ans et mes intentions ont toujours été, a) comment je peux amener les femmes à construire une relation plus saine avec la nourriture et b) apprendre aux gens comment bien manger et comment se déstresser. "

Soyez unique

«Ayez un message puissant. Des relations compliquées avec la nourriture, des troubles de lalimentation, un régime à la mode extrême, des restrictions, un sentiment de culpabilité - ce sont tous de si grands problèmes maintenant. Je parle deux, donc je suppose que cest ce qui fait le succès du blog. Je parle de choses pertinentes et probablement un peu honteuses dont certaines femmes ne sont pas à laise de parler. Je veux leur permettre de se sentir plus à laise pour parler deux et les gérer en leur fournissant les bons outils et les bonnes étapes. Je pense que cest ce qui fait le succès dun blog - quand vous aidez réellement les gens. Vous nallez pas avoir un blog réussi sil ne sagit que de vous. Il faut vraiment faire une différence et se demander comment vous allez aider les gens via votre site Web. "

Comment devenir une blogueuse santé réussie: les meilleurs conseils de Jessica Sepel

Obtenez des qualifications

«Jencourage vraiment les gens à étudier la santé et la nutrition parce que cette industrie est tellement inondée maintenant - je ne peux pas imaginer ce que ça va être dans 5 à 10 ans et ce qui va me différencier dun autre blogueur. Un blogueur en bonne santé est celui qui a des qualifications à mon avis. Avant détudier mon baccalauréat en santé, je me souviens avoir demandé à ma mère si je pouvais simplement faire un diplôme en nutrition car jétais tellement désespérée et passionnée dentrer dans lindustrie et de commencer à pratiquer. Je pensais quen grandissant dans une famille vraiment saine, je connaissais mes affaires et que je navais pas besoin détudier pendant 5 ans. Cependant, ma famille ma vraiment encouragé à étudier et je pense que cest la raison pour laquelle mon blog est respecté, parce que jai pris ce temps.

«Beaucoup de gens sy précipitent, mais je crains que dans 5, 10 ans, ils ne soient plus respectés ou naient le profil quils auraient eu sils avaient étudié. Cest une chose à long terme. Si javais commencé à pratiquer à ce moment-là, sans avoir fait toutes ces années détudes, je ne pense tout simplement pas que jaurais été si bon. Je naurais pas eu la connaissance alors que je fais maintenant.

Nayez pas peur dêtre vulnérable

«Je pense que lune des raisons pour lesquelles le blog a si bien réussi est quil peut ressentir mon authenticité. Je nessaye pas dêtre quelque chose que je ne suis pas et je suis vraiment honnête que jessaie toujours de le comprendre. Je nai pas encore toutes les réponses - jai encore du mal, mais jen parle et je nai pas peur dêtre vulnérable. Vous devez être prêt à lêtre.

«Votre intention en tant que blogueur doit être de créer une communauté où les gens ne se sentent pas seuls dans tout ce dont vous parlez. Chaque jour, lorsque je télécharge un Instagram ou un article de blog, je réfléchis à la manière de créer une communauté de soutien. »

Un bon contenu est la clé

«Votre contenu doit être bon - cest tout. Personnellement, si je vois un article de mauvaise qualité ou répétitif, je ne vais tout simplement pas le lire. Soyez en contact avec le contenu à créer. Si votre communauté aime vos messages sur lalimentation émotionnelle, vous devez créer plus de contenu à ce sujet. »

Comment devenir une blogueuse santé réussie: les meilleurs conseils de Jessica Sepel

Naie pas peur de dire non

«Dire non lorsque vous êtes hors de votre profondeur est un bon conseil. Même maintenant, même si je suis qualifié, je suis toujours très prudent. Je ne ferai que commenter les choses pour lesquelles je me sens confiant. Une émission de télévision ma récemment demandé de commenter le diabète et, bien que je sois qualifié pour en parler et donner des informations, je ne me spécialise pas dans le diabète dans ma clinique. Je sens que je sais quand dire non maintenant et je me sens protecteur de moi-même. Les gens et lintervieweur peuvent le ressentir lorsque vous nêtes pas dans votre zone de confort. Il vaut donc mieux refuser les opportunités si vous ne vous sentez pas à laise.

«Je sens que les gens respectent cela plus que moi qui donne une réponse moyenne. Ne vous sentez pas obligé davoir toutes les réponses - laissez les gens être bons dans leur créneau et dans leur partie particulière du monde de la santé. Je sais que je suis vraiment douée pour lalimentation émotionnelle, la nutrition, les recettes et les conseils sur le mode de vie par exemple, alors je me concentre là-dessus. "

Continuez à étudier

«Je suis très déterminé à poursuivre mes études. Jai fait un stage chez un médecin quand jétudiais et quand jai fini, il ma dit: «Croyez-moi, narrêtez jamais détudier». Jai vraiment pris cela en compte, alors jassiste à tous les séminaires sur la nutrition en Australie et saisis toutes les opportunités possibles pour suivre un cours de santé ou entendre un mentor, un nutritionniste ou un médecin parler. Je suis vraiment déterminé à rester à jour avec les nouvelles informations pour me garder une longueur davance et aussi, en restant connecté avec ma communauté. "

Tenez-vous au courant de vos statistiques

«Chaque semaine, mon assistant consulte les statistiques de mon blog pour voir quels messages médiatiques fonctionnent bien et lesquels ne fonctionnent pas bien et combien de personnes me désabonnent sur Instagram et ce qui a déclenché cela et pourquoi.»

Adoptez une approche équilibrée pour une alimentation saine

«Mon deuxième livre que je viens de terminer porte sur lorthorexie. Mon objectif est daider vraiment les femmes et je lutte contre lextrême, même avec une alimentation saine. Il y a un chapitre dans mon livre sur lindulgence - je pense que lindulgence, par exemple manger de la crème glacée le week-end et prendre un verre de vin avec un ami, fait partie dune vie saine. Lorthorexie est une peur dune alimentation imparfaite, une peur de ne rien manger dautre que des aliments sains qui sont dangereux. Mon blog et mes livres traitent de léquilibre avec la nourriture et jencourage la règle des 80:20 - 20% est une alimentation imparfaite. Vous devez devenir un mangeur flexible et être capable de vous adapter à votre environnement - faites de votre mieux. Je pense quune vie saine consiste parfois à accepter une alimentation imparfaite. Se détendre avec de la nourriture est aussi important que de manger sainement et je dirais que la rigidité, la restriction et la privation ne font pas partie dun mode de vie sain. Vous êtes censé avoir de la joie avec la nourriture et vous nêtes pas censé vous fixer avec elle de cette façon. Il est là pour nous nourrir et nous garder en vie et bien et cest tout. Ce nest pas censé être une obsession et cela ne peut pas être basé sur une dépendance émotionnelle, cest-à-dire une récompense et une punition.

"Mon deuxième livre parle de dépasser tous ces régimes à la mode et ces façons extrêmes de manger comme ils ne durent jamais. Cest déroutant et quand nous sommes confus ou dépassés, nous sommes démotivés. Quand cest maintenable, durable et doux et que vous faites un changement par semaine au lieu de dire, abandonner les glucides pour toujours, ce nest pas aussi intimidant. Les gens ont tendance à mieux le suivre. Mon objectif est de vraiment lutter contre cette façon extrême de manger et je men soucie vraiment. "

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Des médias sociaux...

Être cohérent

«Eh bien, nous devons être honnêtes et dire que les réseaux sociaux sont probablement l’avenir - dans la mesure où ils frustrent beaucoup de gens. Beaucoup y sont opposés, mais il ne fait aucun doute que cela aide à développer votre entreprise. Il ne fait aucun doute que cela génère du trafic vers mon blog, mon livre et mon livre électronique et, encore une fois, crée une communauté et un réseau de soutien. Jespère que ma communauté attend que je télécharge quelque chose qui les inspirera à vivre une vie plus saine ce jour-là. Cest vraiment une forme dinspiration et de motivation.

"La cohérence en est une grande partie. Jessaie dêtre très cohérent - je télécharge toujours un Instagram! Comme cest dêtre connecté à ce que votre communauté veut et veut plus. Je regarde les questions, les commentaires et les commentaires dInstagram, le les commentaires de blog et les blogs qui ont obtenu le plus de likes - par exemple ceux sur les bonnes graisses, donc je sais que je dois parler davantage des bonnes graisses sur les réseaux sociaux et jécrirai un conseil à leur sujet ce jour-là. "

Suivez les parcours de vos followers

"Une autre chose qui est importante à propos des médias sociaux pour moi est dexprimer la façon dont les gens ont réussi avec mon livre. Cela peut être soit des recréations de recettes via des regrammes, soit des petits témoignages sur la façon dont quelquun a fait le programme Heal Your Gut par exemple et qui na plus de ballonnements. pour montrer les résultats des gens qui suivent mon plan. "

Soyez conscient de lesthétique et des horaires daffichage

"Je crois que vos images doivent être belles. Jai trouvé cela vraiment difficile parce que je suis une personne vraiment désordonnée - je ne suis tout simplement pas intéressé par les" photos parfaites ". Cependant, jai maintenant commencé à être meilleur dans ce domaine et à être plus cohérent avec mon look sur Instagram - juste très propre et blanc.

"Soyez conscient du moment auquel mettre en ligne certains messages également - être connecté à vos statistiques est vraiment important. Les gens de ma communauté adorent les photos du dîner à lheure du dîner, par exemple. Cest donc un bon moment pour Instagram, pas 15 heures quand les gens sont à leurs bureaux et trop occupés pour regarder leurs téléphones. "

Comment devenir une blogueuse santé réussie: les meilleurs conseils de Jessica Sepel

Créer un e-book

«Jai créé un livre électronique qui a vraiment réussi et qui était un très bon point de départ. Cest un très bon conseil pour les blogueurs, car parfois les gens veulent un paquet dinformations plutôt quun blog ou un Instagram. Ils aiment aussi une bible pour Laccès à tout moment. Le livre électronique a été un grand tournant pour moi. Le message était puissant et les recettes étaient excellentes - la qualité est importante. Si vous créez du bon contenu, les gens le téléchargeront. "

Voir ce que font les gros canons

"Suivez les gens inspirants avec de grands suiveurs - voyez ce quils font de bien. Comparez-vous pour accepter ce quils semblent bien faire et suivre leurs conseils."

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Soyez solidaire et non compétitif

"Les gens qui sont très compétitifs et qui ne souhaitent pas se soutenir les uns les autres ne font pas aussi bien - ils ne se concentrent pas sur ce qui compte. Je ne suis pas une personne compétitive - ce nest pas dans ma nature - je pense que le secteur de la santé Il sagit de se soutenir les uns les autres. Cela peut devenir un jeu de qui a plus dadeptes et cela ne peut pas être votre objectif de succès. Sinon, vous vous préparez simplement à une catastrophe.

Connaissez votre public

"Les gens me connaissent pour mes recettes, donc je sais que je dois garder ma vie personnelle en dehors de mon Instagram. Les gens veulent juste voir comment ils peuvent vivre une vie plus saine dessus, alors je dois créer des publications qui font cela. Ils ne veulent pas pour voir les messages de ma copine et de moi en train de prendre une tasse de thé. Parfois, ils veulent voir mes photos de voyage car cest inspirant pour eux, mais ils veulent en grande partie juste des conseils. Jai donc dû commencer à être un peu plus altruiste - il ne sagit pas de moi sur Instagram, les gens veulent des conseils. "

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