Santé

Comment minimiser les conséquences de la célébration des vacances?

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Bien sûr, il ne sagit pas de courir, dacheter des choses et de sinquiéter des cadeaux et des produits pour la table qui peuvent être blâmés pour les conséquences de la célébration des vacances . Tout est question de suralimentation triviale et de consommation excessive d alcool.

Comment minimiser les conséquences de la célébration des vacances?

Les scientifiques notent que décembre est un mois, caractérisé par le pic des crises cardiaques . Une consommation abondante et une alimentation irrégulière jouent ici un rôle crucial.

Lorsque nous buvons, le corps est déshydraté et les électrolytes nécessaires sont détruits. Le cœur souffre darythmie. Ensuite, les gens sassoient à une table abondante et leur tension artérielle augmente considérablement. Il y a des cas où le cœur ne peut tout simplement pas faire face à cette charge et cela conduit à une insuffisance cardiaque. Cette situation est observée non seulement chez les buveurs, elle peut arriver à tout le monde, qui commence à manger et à boire de manière incontrôlable, et cela devient un choc pour leur corps.

Rappelez-vous les petites règles, comment minimiser leffet des fêtes de fin dannée. Et parlez-en à vos amis ou parents:

  • Évitez de manger excessivement et de boire abondamment .
  • Essayez de boire le plus deau possible la veille des vacances, votre corps prendra les vacances mieux si le liquide est suffisant.
  • Le sodium et le potassium doivent être présents dans l alimentation avant les vacances.
  • Essayez de ne prendre aucun médicament la veille du repas. Même une pilule inoffensive contre la toux peut affecter le développement de lactivité cardiaque. La plupart des médicaments saccumulent dans le sang, ce qui finit par entraîner des lésions hépatiques. Leffet est aggravé si les médicaments sont associés à de l alcool .

Il existe une recette de vacances heureuses et joyeuses - le tout avec modération.

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