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Comment réduire le vieillissement en hiver?

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Lhiver est un véritable défi pour notre peau . Conditions météorologiques défavorables, baisses soudaines de température, vent fort, air excessivement sec dans la pièce en raison du chauffage central - tous ces facteurs peuvent non seulement affecter de manière significative létat de notre peau, mais également provoquer des rides. Lisez nos conseils pour ne pas vieillir quelques années en un hiver.

Comment réduire le vieillissement en hiver?
Problèmes hivernaux et leurs causes

En raison des changements hormonaux saisonniers et des courtes heures de clarté, notre immunité saffaiblit et la production dendorphine ralentit. Cela conduit à un stress chronique général et, associé à un manque de vitamines, provoque une réduction persistante des capillaires cutanés. Cela perturbe les processus métaboliques et lapprovisionnement en sang, ce qui affecte grandement la qualité de la peau.

De plus, la couche cornée de lépiderme sépaissit en hiver, tandis que la production de sébum ralentit. Pour cette raison, les types de peau changent: la peau grasse acquiert des signes de combinaison, la peau mixte devient sèche et cette dernière souffre le plus - elle devient encore plus déshydratée, sensible, resserrée et commence à peler, provoquant des sensations désagréables.

La déshydratation de la couche cornée entraîne une desquamation prononcée et lapparition décailles visibles, ce qui fait que la peau semble rugueuse et sèche. Le maquillage devient inégal, accentuant davantage les imperfections.

Comment préserver la santé et la jeunesse de votre peau en hiver?

1. Buvez suffisamment

Comment réduire le vieillissement en hiver?

En hiver, de nombreuses personnes consomment beaucoup moins deau. La soif est considérablement réduite pendant la saison froide. Cependant, vous devez maintenir léquilibre hydrique du corps.

2. Mangez correctement

Pas étonnant quils disent: «Nous sommes ce que nous mangeons.» La santé et la beauté de notre peau dépendent directement de notre alimentation. Pendant la saison froide, de nombreuses personnes préfèrent les aliments riches en gras, qui sont souvent arrosés avec une boisson chaude et suivis dun dessert sucré. La consommation de fibres et de vitamines est fortement réduite.

En hiver, vous devez ajouter des acides gras oméga-3 à votre alimentation. Ils améliorent les processus métaboliques de la peau et aident à la protéger des facteurs externes. De plus, les acides gras oméga-3 améliorent le fonctionnement du cœur et aident à combattre la dépression hivernale. On les retrouve dans les poissons (saumon, thon, hareng), les fruits à coque (amande, noix) et les huiles végétales (tournesol, olive, huile de lin).

3. Prenez des vitamines

Comment réduire le vieillissement en hiver?

Des complexes vitaminiques équilibrés aideront à compenser le manque de fruits et légumes frais dans lalimentation.

4. Utilisez un humidificateur

Cest vraiment une chose indispensable en hiver. Un humidificateur vous permet daugmenter rapidement et efficacement lhumidité de la pièce. Nous vous recommandons également de le garder la nuit.

5. Choisissez le bon soin pour les cosmétiques

En hiver, vous devez prendre un soin particulier de la peau de votre visage, vous devrez peut-être remplacer certains des produits habituels. Il nest pas recommandé dutiliser du savon, des gels et des nettoyants pour le visage à forte concentration dalcali. De tels produits détruisent la barrière lipidique de la peau en la déshydratant fortement.

Lavez votre visage uniquement avec des produits doux tels que de la mousse ou du lait à haute teneur en graisses et cires, des nettoyants hydrophiles et des crèmes pour le démaquillage. Ne lavez pas votre visage avec de leau chaude - cela pourrait dessécher la peau. Après le lavage, vous devez éponger délicatement la peau avec une serviette douce ou une serviette en papier. Ensuite, vous devez lessuyer avec un tonique pour atténuer les effets négatifs de leau du robinet, ainsi que pour normaliser léquilibre acido-basique.

Comment réduire le vieillissement en hiver?

En hiver, choisissez une crème plus épaisse. Sa composition doit comprendre des composants rétablissant la barrière lipidique et protégeant la peau de la déshydratation (acides gras, céramides, cholestérol, vitamines A, E, F, huiles végétales), ainsi que des hydratants efficaces apportant le niveau optimal dhydratation et créant un film protecteur. (acide hyaluronique, urée, collagène et glycérine).

En plus des soins de base de la peau en hiver, utilisez des sérums hydratants et réparateurs de la peau. Un tissu hydratant et apaisant intensif ou des masques crèmes deviendront dexcellents produits SOS.

Cependant, il nest pas recommandé dutiliser des peelings et des gommages en hiver. Ils provoqueront des lésions cutanées et des irritations inutiles, réduisant sa capacité à résister à des conditions météorologiques défavorables.
Une attention particulière doit être portée aux zones les plus délicates du visage - la peau autour des yeux et des lèvres. La peau de ces zones est fine; il ny a pas de glandes sébacées là-bas, ce sont donc ces zones qui souffrent le plus à cause de lair froid et sec. Assurez-vous dappliquer un baume à lèvres nourrissant et gardez-le toujours à portée de main. Ne vous léchez pas les lèvres, surtout dans le vent froid! Utilisez des brillants à lèvres ou des rouges à lèvres brillants - ils ne dessèchent pas la peau délicate des lèvres. Mettez de côté vos rouges à lèvres mats jusquà lété.

Comment réduire le vieillissement en hiver?

La peau autour des yeux a également besoin de soins intensifs. Choisissez des crèmes plus denses à haute teneur en huiles. Au coucher, il sera utile dutiliser des patchs spéciaux - ils apaiseront rapidement la peau autour des yeux et lhydrateront intensément.

6. Préparez votre peau à une marche hivernale à lavance.

Si vous prévoyez de passer beaucoup de temps à lextérieur, appliquez des crèmes épaisses protectrices spéciales sur votre peau 30 minutes avant de sortir. Ils aideront non seulement à protéger la peau du froid, mais également à vous éviter les engelures. Appliquez la crème à lavance afin quelle puisse être complètement absorbée.

Malgré le fait que nous nobtenons pas assez de soleil en hiver, nous devons nous rappeler que les rayons ultraviolets traversent même les nuages ​​les plus denses. Par conséquent, en hiver, il est également pertinent de choisir une crème de jour ou un fond de teint avec un FPS dau moins 20.

Comment réduire le vieillissement en hiver?

Pour une préservation maximale de la jeunesse et de la santé de votre peau en hiver, des soins cosmétiques professionnels sont recommandés. Les procédures de bio-revitalisation et de restauration utilisant des cosmétiques professionnels fourniront une hydratation maximale à la peau et vous permettront de rencontrer le printemps dans toute votre splendeur.

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