Conseils de perte de poids

Être optimiste fonctionne contre la perte de poids

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Selon une nouvelle étude, les personnes obèses qui sont légères et optimistes par nature ont de pires chances de perdre du poids excessif . Létude récemment publiée dans BioPsychoSocial Medicine prouve quêtre heureux et insouciant diminue les résultats des programmes minceur .

Être optimiste fonctionne contre la perte de poids

Il a déjà été rapporté que les perspectives pessimistes facilitent le contrôle du comportement et du mode de vie. Une certaine autocritique inspire une approche plus prudente du problème.

Une attitude négative et une disposition aigre signifient souvent que les gens sont sérieusement préoccupés par leur santé et leur apparence, ce qui est propice à une amincissement réussi.

Les programmes de perte de poids montrent de meilleurs résultats en coopération avec un ego «adulte» qui répond plus facilement. Alors quun ego «denfant libre», avec son optimisme et sa confiance en soi, fait obstacle au succès.

«Les aspects positifs de létat du moi FC impliquent de contrôler les émotions négatives et sont liés à la capacité de regarder du bon côté et de faire les choses à son propre style, tandis que les aspects négatifs ne se soucient pas de la maladie et cèdent à la tentation à cause de loptimisme. , ainsi que des comportements instinctifs et impulsifs », concluent les scientifiques.

Ils soulignent quune attitude optimiste peut inciter les gens à abandonner un régime contrairement aux émotions négatives qui maintiennent fermement leurs propriétaires sur la voie et aident ainsi à perdre du poids .

Les chercheurs accentuent ensuite les priorités de réussite. «Il est important daméliorer lauto-efficacité et la maîtrise de soi des patients afin de réduire le stress psychologique et de maintenir la perte de poids

Source de limage: sxc.hu/profile/asifthebes.

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