Santé

Pourquoi sommes-nous malades en vacances?

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Vous connaissez sûrement beaucoup de gens qui se nouent en essayant darrondir toutes leurs affaires pour les vacances à venir. Il y a de fortes chances que vous soyez du genre vous-même. Certes, il est difficile déviter ce genre de situation. Mais cette précipitation avant le départ signifie-t-elle que vous risquez maintenant davoir des problèmes de santé dès que vous vous détendez?

Pourquoi sommes-nous malades en vacances?

Le psychologue néerlandais Ad Vingerhoets a suggéré un nom approprié pour le phénomène - le mal des loisirs - et bien que le nom nait pas encore été accepté universellement, la maladie qui frappe à limproviste dès que vous faites une pause dans votre travail attire de plus en plus. attention médicale. Que sait-on exactement à ce sujet?

Aucune étude sérieuse du phénomène nest encore en évidence en dehors de la propre étude du psychologue. Vingerhoets a interrogé environ 2000 personnes si elles tombaient régulièrement malades pendant les vacances et si elles pensaient être malades plus souvent pendant les vacances que pendant leur temps de travail. Plus de 3% ont dit quils létaient. Maintenant, bien que létude soit basée uniquement sur les opinions personnelles des gens, cela ne semble pas être un état de fait naturel. Tant de gens ont tendance à se surmener avant les vacances et à accumuler du stress, et, dun autre côté, des vacances gâchées par une maladie sont quelque chose qui reste dans la mémoire et nourrit la conversation. Nos vacances réussies sont plus susceptibles de passer et de rester oubliées.

Donc, il y a des cas où nous pouvons définitivement clouer le phénomène du mal des loisirs. Cela peut-il être expliqué? Les personnes interrogées dans le cadre de létude blâment le changement radical de leur mode de vie lorsquelles ont cessé de travailler et ont commencé à se reposer. Eh bien, ça pourrait être vrai.

La première hypothèse dit quune transition rapide de leffort à la relaxation peut rendre les gens vulnérables aux infections. Pendant que nous travaillons, nous obtenons de laide des hormones du stress et de ladrénaline qui non seulement nous fournissent de lénergie, mais renforcent également le système immunitaire et nous permettent de résister aux infections. Dautre part, le système immunitaire est affaibli par le cortisol, un autre assistant du stress. Il semble tenable que lorsque nous nous détendons, le système immunitaire sinstalle également pour se reposer.

La deuxième idée dit que les gens sont tombés malades quelque temps avant les vacances, mais alors que le travail était à la vitesse supérieure, la tension elle-même a contribué à garder la maladie à distance et à empêcher les gens de remarquer quils ne se sentent pas très bien. La relaxation qui sensuit ramène les sentiments à la maison, et nous devons admettre que nous sommes malades.

Les psychologues ont également découvert que nous évaluons notre état de santé en corrélation avec ce que nous faisons actuellement. Une étude montre quen état de faible activité, les gens sont susceptibles de qualifier leurs symptômes de pires.

Un film a été divisé en morceaux de 30 secondes et un groupe de personnes a évalué les épisodes comme plus ou moins intéressants (voire pas du tout). Ensuite, le film a été montré à un autre groupe de personnes et le chercheur a surveillé la toux du public. Comme on pouvait sy attendre, les scènes intéressantes ont fait oublier aux gens leur gorge, tandis que pendant les pièces ennuyeuses, ils toussaient beaucoup (une indication sûre pour tout artiste de scène, ça!). Par conséquent, lorsque vous travaillez profondément, vous êtes mieux placé pour ne pas tenir compte des apparitions plus légères des symptômes.

Une version alternative stipule que nous devons blâmer les vacances (et non le travail) qui nous ont emmenés dans un environnement entièrement différent. Ce nest pas la ruée vers le départ mais le trajet qui est exhaustif, surtout si vous choisissez de partir en avion. Un vol plus long augmente vos chances dattraper un virus. Si lon considère les statistiques selon lesquelles lAméricain moyen a environ 5 rhumes en deux ans, le risque pour un adulte dattraper un rhume sur un vol devrait atteindre 1%. Pourtant, une enquête auprès des passagers prenant un vol de la baie de San Francisco à Denver montre un taux de 20% de ceux qui attrapent un rhume. Cela ne peut pas être un taux annuel régulier, car de cette façon, vous devriez attraper environ 60 rhumes par an et souffririez dun rhume chaque semaine bénie!

Le taux élevé de dissémination du virus est généralement attribué au recyclage de lair, mais les chercheurs pensent que cela na rien à voir avec le développement du rhume. Les raisons beaucoup plus probables sont lespace clos qui vous rapproche des germes de quelquun dautre et latmosphère humide. Lidée dominante est que lair sec typique des avions entraîne un épaississement du mucus nasal qui attrape les virus et les bactéries afin quil ne puisse pas trouver son chemin vers lestomac et combattre les virus.

Il y a aussi des hypothèses psychologiques comme tomber malade pour protester contre des vacances dont vous ne vouliez pas vraiment. Mais jusquà présent, il ny a pas eu un nombre suffisant détudes pour déterminer quelle explication devrait être préférée aux autres - ou si elles se combinent toutes pour entraîner une maladie.

Pourtant, ce nest pas encore fréquent. De plus, plus nous vivons longtemps, plus le système immunitaire est capable de générer des anticorps et nous pouvons compter sur une résistance plus forte au rhume, quel que soit le facteur repos ou travail. Il y a des avantages à continuer, après tout.

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