Recette

Recette de smoothie aux gros gras de Joe Wicks

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Recette de smoothie aux gros gras de Joe Wicks

Assurez-vous que les matins se passent bien avec un mélange de smoothie savoureux et énergisant pour le petit-déjeuner conçu par Joe Wicks, alias The Body Coach

Cest une excellente recette pour ces matins maniaques où vous êtes pressé et que vous avez littéralement dix minutes pour vous habiller et sortir.

Il est assez copieux et contient une quantité décente de graisses saines provenant du lait damande et de lavocat, il devrait donc vous rassasier jusquau déjeuner.

Sert 1

INGRÉDIENTS

Jus de 2 limes

200 ml de lait damande

Poignée de mûres

Poignée de myrtilles

½ avocat, haché grossièrement

3 cuillères à soupe de yaourt grec

1 cuillère à soupe de miel

Une poignée de glace

MÉTHODE

Jetez le tout dans un mélangeur, mélangez et versez dans un verre ou une bouteille shaker pour continuer vos déplacements!

Voilà donc un petit trio - pourquoi ne pas essayer la recette de crêpes de Joe Wicks pour le déjeuner?

Fitness First est en partenariat avec Joe Wicks pour montrer comment la forme physique, combinée à une alimentation saine, peut améliorer lhumeur et le bien-être général dune personne. Voir www.fitnessfirst.co.uk/TheBodyCoach

Pour une inspiration saine plus rapide et plus facile, consultez «Maigre en 15: repas et entraînements de 15 minutes pour vous garder mince et en bonne santé», 14,99 £ par Joe Wicks. Achetez en ligne ici.

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