Santé

Traitez les cernes et les poches sous les yeux

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Certaines personnes ont peur de faire des exercices du visage , car ils pensent que la forme du visage ne fait quaccroître les rides et les rendre plus profondes: «Vous faites les mêmes choses, qui provoquent des rides du visage !». Les exercices du visage ne provoquent pas de rides. Bien au contraire, ils tonifient les muscles du visage et vous permettent de paraître plus jeune sans aucune intervention chirurgicale. La chose la plus importante ici est de les faire correctement. Peu importe la qualité de vos soins de la peau et les crèmes et masques que vous utilisez, si vous ne raffermissez pas les muscles de votre visage, lapparence de votre visage dépendra toujours de votre âge. Une peau de visage vraiment intemporelle ne peut être obtenue que par deux procédures régulières: de bons soins de la peau et un exercice facial .

Traitez les cernes et les poches sous les yeux

Pourquoi les exercices faciaux sont bons

Les exercices du visage assurent le flux sanguin vers la peau et rendent ainsi votre peau élastique et éliminent les toxines. Vous pouvez commencer à faire de lexercice à nimporte quel âge, il nest jamais en retard. Peut-être que vous lisez sur la forme du visage pour la première fois - cest parce quune procédure aussi simple et non rentable, mais efficace, nest pas aussi encouragée que, par exemple, les produits de soins de la peau. Pour ceux qui savent déjà à quel point les exercices du visage sont bons et qui veulent des exercices plus efficaces ou qui veulent simplement les essayer, voici un autre exercice, qui aide à se débarrasser de l apparence malsaine et fatiguée causée par les poches sous les yeux .

Débarrassez-vous des sacs sous les yeux

Les exercices suivants aident à se débarrasser des cernes sous les yeux . Certains dentre eux sont également efficaces pour une bonne vue.

  • Asseyez-vous droit et fermez les yeux, prenez une minute pour vous détendre. Puis soulevez vos sourcils , maintenez-les dans cette position pendant deux secondes (assurez-vous détirer votre paupière supérieure pendant cela) et affaiblissez-les pendant encore deux secondes. Après cela, ouvrez grand les yeux, restez ainsi pendant deux secondes. Répétez ces deux positions une par une 10 fois.
  • Asseyez-vous droit et fermez les yeux. Regardez en bas, puis en deux secondes, regardez en haut, puis, à nouveau, en deux secondes, regardez en bas et ainsi de suite. Faites-le rapidement. Tout cela doit être fait les yeux fermés. Faites 10 répétitions.
  • Asseyez-vous droit avec les yeux ouverts. Regardez en bas, puis en haut, quà gauche, puis à droite. Tenez votre élève dans chaque position pendant une seconde. Répétez le cycle 10 fois. Soit dit en passant, ces mouvements oculaires sont un bon exercice pour les yeux , par exemple, pour ceux qui sont assis à côté de leur ordinateur toute la journée à regarder lécran et dont les yeux en ont assez.
  • Asseyez-vous droit. Ouvre tes yeux. Placez lindex et le long doigt de votre main droite sous lœil droit, directement dans la zone où apparaissent des poches et des cernes. Faites la même chose avec vos doigts de la main gauche. Soulevez vos doigts uniquement par le muscle de vos paupières inférieures. Nappuyez pas trop sur vos doigts. Faites 20 répétitions.
  • Après ces exercices pour les yeux, allongez-vous et fermez les yeux, donnez à vos yeux cinq minutes pour se détendre, ils lont bien mérité.

Noubliez pas que seuls des exercices réguliers donneront de bons résultats . Une fois que vous avez atteint le résultat, maintenez- le en faisant les mêmes exercices. Vous pouvez également faire des exercices pour vous débarrasser des rides autour des lèvres.

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